喜佐田:首先，每天坚持基本护肤步骤来打基础，选择保湿效果好的洁面产品、化妆水、乳液，面霜最好选择能提升肌肤弹性的。

Lily:我觉得面霜的吸收效果不太好，使用后总觉得脸上粘糊糊的，所以我现在基本都不用面霜了。

喜佐田:要重塑肌肤内部机能，除了您做的步骤外，合适的面霜是必不可少的。洁面能够清洁肌肤，化妆水、乳液能补水。但以上这些步骤，都不能渗透到肌肤深层，只有面霜和精华液可以。晚霜能在夜间睡眠时，促进血液循环，保持并改善肌肤的张力和弹性。完成以上4个步骤，才算完成了全套基础护肤，才能预防肌肤老化。面霜有各种各样的功效和质地，选择质地轻薄的面霜就不会有粘腻感了。

Lily:原来是这样，看来，除了做好保湿外，面霜这一步必不可少呀！那么适合我的面霜是哪一种呢？请喜佐田小姐为我推荐一款质地清爽，适合每天使用的面霜吧。

喜佐田:我推荐您这款「提升肌肤弹性，改善血液循环和肌肤暗沉，同时又具有美白功效」的清爽型面霜。现在我们就来试用一下吧。

Lily:哇，这款面霜真的很清爽，很舒服呢，而且很快就被肌肤吸收了！

喜佐田:的确很适合您。接下来，我要介绍您一种让肌肤更快恢复健康状态的特别护理 —— 就是「按摩」啦。按摩能够促进血液循环，作用于肌肉组织，使肌肤内部的营养充分输送到肌肤表层，从内部改善肌肤状态，是一个锦上添花的好方法哦！

Lily:会很复杂吗？我自己能完成吗？

喜佐田:非常简单就能完成，跟我一起来试试看吧！

喜佐田:按摩以后的感觉怎么样？请摸摸看您的脸颊。

Lily:很舒服呢，好像肤色也有提亮，而且比我想像中的按摩手法要简单很多，我已经学会啦！这样的话，我在家就能自己按摩了。那么，一周要按摩几次呢？与护肤步骤的顺序应该怎样配合？

喜佐田:每周按摩2-3次就可以了。当然如果有时间每天都按也没问题。顺序依次是：化妆水→按摩手法→乳液→面霜。按摩后轻轻用化妆棉按压一下就可以。
如果您想进一步收敛毛孔，这款收敛水很棒，我推荐您和面霜配合起来使用，你先试用一下感觉如何？

Lily:使用后确实感觉有紧致效果，弹弹润润的，非常舒服。

喜佐田:您的肌肤底子其实不错，持续使用一段时间，配合按摩手法会看到明显效果的。另外，想要肌肤回复健康状态，还要配合饮食调理。平时需要多摄入一些能够提升肌肤弹性的食物，比如富含蛋白质、胶原蛋白和透明质酸的食物。还有，能改善血液循环的维生素E，减弱黑色素沉淀的维C、还有促进肌肤细胞新生的维生素A。

Lily:嗯，看来我以后不能马虎对待自己的饮食了，要赶紧吃得丰富起来，还要多吃蔬菜水果。

喜佐田:不用操之过急，慢慢来。肌肤问题是经过长年累月的不良影响才会反应到肌肤表面的。一下子解决是非常难的，所以每天重复操作日积月累的保养是关键。贵在耐心和坚持，中间遇到任何问题，资生堂都在您身边，随时欢迎您的提问。我们期待您的肌肤恢复到最佳状态。

Lily:谢谢您。